Kunci Menjaga Kesehatan Tubuh

1. Selalu berfikir positif

2. Atur waktu istirahat dengan baik

3. Olahraga secara teratur

4. Konsumsi makanan berserat

5. Makan dengan porsi yang wajar dan          sehat

6. Penuhi kebutuhan vitamin D

7. Penuhi kebutuhan cairan tubuh

8. Menebarkan senyum dengan orang  sekitar

9. Menghindari rokok dan alkohol

10. Menjaga berat badan ideal

11. Menjaga tekanan darah tetap baik

12. Aktivitas seksual yang aman

                                              -anandazahra